La résilience

Beaucoup d’entre nous se rappellent les images poignantes du film The Revenant. Le héros est un trappeur attaqué, blessé par un ours et qui plus est doit faire face à de nombreux défis. Celui-ci se souvient souvent de sa femme amérindienne qui lui disait : « Tant que tu peux encore reprendre ton souffle, tu te battras. Tant que tu respires, continue à respirer ».


Pourtant nous ne sommes pas égaux dans notre capacité de faire face. Mais c’est un capital que chacun de nous peut acquérir. Cette force, c’est la résilience. La résilience est la capacité d’une personne ou d’un groupe à continuer de se projeter dans l’avenir, à s’adapter favorablement et à se développer à nouveau ; en ceci en dépit d’événements déstabilisants, de conditions de vie difficiles, de chocs et de traumatismes.


La résilience nous appelle à un renversement de perspectives pour nous permettre de contrer ce que nous croyons être notre destin et de devenir le héros de notre histoire de vie. Elle nous apprend à relever notre estime de nous, à forger nos compétences tout en sachant demander de l’aide. Cela nous rend plus fort et nous donne les outils pour nous protéger du désespoir et de la dépression.


• Voir aussi notre Groupe : « Repartir à zéro ou presque et faire triompher la vie »

 

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Deuil et addiction sous le regard de l'attachement

"Deuil et addiction sous le regard de l'attachement"

Parue le 14 mars 2013 dans la Revue Reiso (revue d’information sociale de Suisse romande destinée aux professionnel-le-s de l’intervention, de la formation et de la recherche en action sociale et en santé).